倾听内心的声音
学会倾听并理解自己。这似乎很荒谬，因为谁比你更了解自己呢？但实践表明，人们对自己非常不了解。所有的缺点、问题和消极的性格特征都被自我所隐藏，它告诉你，你在做正确的事情，这就是你应该表现的方式，没有人可以告诉你该做什么。学会倾听内心的声音，而不是倾听自我，因为自我只关心自己，内心的声音会告诉你在特定情况下该如何行动，该做出什么决定。
如何开始和自己对话？方法有很多，但我个人练习冥想。起初他提出问题、交谈、询问，但没有答案。随着时间的推移，在提出问题之后，一些想法和事件发展的选择开始出现，我考虑了这些想法并做出了最终的决定。
笑
当我们说“积极”这个词时，我们会想到什么？喜悦、微笑，当然还有笑声。显然，要让生活变得更加有趣和积极，就要欢笑、微笑、快乐。科学家已多次证明，笑是一种万能药。它会激活我们大脑的某些区域，产生一些激素（嗯，我不擅长用术语），有助于改善情绪、内部状态和整体健康。因此，如果出现问题，试着自娱自乐：笑话、有趣的故事、来自互联网和社交网络的各种幽默。有数百种可能性，最重要的是知道如何使用它们。
相关文章：《莫测？
此时此刻
古罗马有一些人一点也不傻，他们说：“Carpe diem”，翻译过来就是“抓住时间”或“享受当下”。学会活在当下，享受此刻、享受生命中这个独特的时刻所拥有的一切。不要再担心或思考过去的事情，它已经过去了。你唯一能做的就是吸取一些教训并得出结论。另外，不要担心未来。我并不是说你不应该计划，但是如果你总是只想着明天，那么今天就被浪费了。
保持乐观
积极的生活始于乐观的人生观。如果你遇到了问题，那么就把它 加纳电话号码列表 们视为机遇；如果你遇到了困难，那么就不要想坏事，而要集中精力考虑这是一个有用且宝贵的教训。生活中不会无缘无故发生任何事情，即使最困难、最复杂、最不舒服的情况，只要你以积极、乐观的态度对待，也会有最好的结果。