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本周，数百万人因苹果未能让 iPhone 上的闹钟正常运作而无法起床上班。这对苹果来说可不是好消息，该公司报告称，本周其销售额创下了过去一年来的新低。

我喜欢告诉人们，有一天，苹果将不复存在。没有什么是永恒的。最终，这家公司将被载入史册。这是不可避免的。我也很高兴告诉所有 iPhone 狂热者，这一天可能比他们想象的要早到来。警报系统的基本技术错误加上销量的急剧下滑只会增加我的论据。

不过，我想知道这些问题是否与老板的睡眠模式有关，这可能会鼓励 哈萨克斯坦邮件列 苹果员工效仿他。众所周知，蒂姆·库克将闹钟定在凌晨 4 点开始工作。你会在网上找到很多建议，建议你也应该早起去上班。这些文章引用了早起的成功人士的例子，并得出结论，他们的成功“一定是”因为他们是早起的人。

就我个人而言，我更愿意相信科学，而不是轶事。五年前，埃克塞特大学的一项研究调查了 70 万人的睡眠遗传学。这项研究比一篇引用六位知名人士及其古怪睡眠模式的博客文章更有可能揭示更多事实信息。研究表明，有 351 个基因控制睡眠；这是一个复杂的不同指令阵列。重要的是，这项重大研究还表明，一些以前关于睡眠的观点是错误的。例如，人们长期以来一直认为睡得晚会增加患某些疾病（如糖尿病）的几率。然而，这项对 70 万人的研究并未发现因果关系。所以不要为了避免疾病而把闹钟调早。

然而，如果你按自然醒的方式起床，你可能会错过一天工作的开始，就像许多人一样，这要归咎于苹果本周的失误。我们大多数人的昼夜节律与朝九晚五的工作日不一致，所以我们的生物钟与工作场所对我们的期望不一致。

本周早些时候，我与学生们讨论了这个问题。他们希望下学期的课程表中不会有任何上午 9 点的讲座。我告诉他们可能会有，这引发了一场关于开始一天的最佳时间的讨论。他们希望学习日从上午 11 点开始。我同意他们的观点，这是一个好主意，但考虑到大学工作人员的标准工作日，这并不实际。